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90: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/11/20(木) 16:38:41.47 ID:hHOFTJau
有酸素と筋トレで体重が10kg落ちて体の見た目も引き締まってきたのに 
体脂肪率が変わらないのは内臓脂肪のせいでしょうか? 

たしか、内臓脂肪は皮下脂肪より先に燃焼されると聞いたんですが 
同じように逆になってる方っていますか?

91: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/11/20(木) 16:49:21.04 ID:Ayr86Mh/
”率”は変わらないってことは”量”は落ちてるんじゃないでしょうかね

92: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/11/20(木) 17:04:58.43 ID:hHOFTJau
それは理解できるんですが 
BMI21.13で体脂肪率が28%なのです 

このままじゃ20%にするには体重がおかしなことになりそうで・・・
【朝イチの体脂肪率が高く出るのは寝てる間に相当量の水分が失われてるから】の続きを読む