1: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/10/22(水) 21:14:25.65 ID:iWgjKdFi
もやし、こんにゃく、ゼロカロリー飲料・・

空腹の限界になったら、食べるのを我慢するのではなく
低カロリー食材をドカ食いすることで逃げるスレです

【ステップ1】空腹になってもカロリーの高い物に手を出さない
【ステップ2】ステップ1を実行することで、長期にわたって
       毎日のカロリー収支がマイナスになるようにコントロールできる
【ステップ3】低カロリー食品への依存度を減らし、
       食べる絶対量を少なくしていく

いきなり「食わない」ではなく、「低カロリー食材による被害低減」という
中間ステップを中継して、一歩一歩ゴールを目指していきましょう

kamuh10-308


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