美人を目指す人の美容ネタまとめ


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    カテゴリ: ダイエット

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    53: 名無しさん@おーぷん 2015/02/27(金)16:58:23 ID:???
    よく三分だけ運動、とかコレを食べたらいい、とかあるけどそれって信じていいのかなぁ…
    自分の中では色々やっていてもイマイチ成果が出ない気がして

    やはり合う合わないもあるし、食事と運動あわせてかな…
    みんなどの位運動してるの?
    最低ラインの運動と時間を知りたい

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    【【ダイエット中の】独り言~みんなどの位運動してるの? 最低ラインの運動と時間を知りたい】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2014/04/06(日)20:48:35 ID:???
    ※独り言スレ。
    ダイエット中の愚痴、想い、吐き出し、なんでもどうぞ。
    13: 名無しさん 2014/04/15(火)22:03:44 ID:???
    何だかんだ理由をつけてしないやつは一生そのまま
    キモいだのなんだの言われても最後までやり抜いたやつが結局勝つ
    魚の絵で食べていきたいというイラストレーターさんの話にしてもそうだった
    【【ダイエット中の】独り言【悲喜交々】】の続きを読む

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    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/10/22(水) 21:14:25.65 ID:iWgjKdFi
    もやし、こんにゃく、ゼロカロリー飲料・・

    空腹の限界になったら、食べるのを我慢するのではなく
    低カロリー食材をドカ食いすることで逃げるスレです

    【ステップ1】空腹になってもカロリーの高い物に手を出さない
    【ステップ2】ステップ1を実行することで、長期にわたって
           毎日のカロリー収支がマイナスになるようにコントロールできる
    【ステップ3】低カロリー食品への依存度を減らし、
           食べる絶対量を少なくしていく

    いきなり「食わない」ではなく、「低カロリー食材による被害低減」という
    中間ステップを中継して、一歩一歩ゴールを目指していきましょう

    kamuh10-308


    【低カロリー食材~こんにゃくは?干してるこんにゃくがすんごい美味しい】の続きを読む