354: 病弱名無しさん 2014/01/15 00:33:27 ID:RUSCByEa0
「甘いものは老化を促す」

近年の研究から、"AGEs"は老化(AGING)の有力な原因物質
AGEsの蓄積は、皮膚の「しわ」や「しみ」などの老化現象の原因となる

甘いもの全般に含まれる「果糖」はAGEsを爆発的に増やすことが分かっている。

sugar



 
【アンチエイジング】顔の老化対策
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1305661757/l50
264: 病弱名無しさん 2012/12/06 06:10:26 ID:EL+MmY3N0
老化の原因は糖質の摂りすぎによる糖化らしい。

http://xbrand.yahoo.co.jp/category/bodycare/4256/1.html

265: 病弱名無しさん 2012/12/06 08:56:00 ID:VvgIbAhe0
http://www.youtube.com/watch?v=qTWC2xIIsRs


アネット・ラーキンス 70歳の彼女はサプリメントや薬を一切摂取せず自分で育てた生の野菜と果実だけで
これだけ若くなった。16歳年下の夫は54歳で肉食中心の食事を続けてきてすでに白髪、肥満、糖尿病で
実際より老けて見える。日本の女性もローヴィーガンが増えて美しいアンチエイジング女性が増えてくれるといいな。
これくらいになれば20代男性と70代女性のカップル誕生も夢ではない。

266: 病弱名無しさん 2012/12/06 09:14:01 ID:VvgIbAhe0
彼女は声も若い。顔やスタイルはアンチエイジングしていても声を聴くとがっかりすることが多いが
中から若返ることが大事だと言うことがこれでわかる。カーヴィダンスの人もスタイルは若いけど声聴くと
歳相応だなって思う。ローヴィーガンは大変で真似できないまでも果物野菜中心の食事に変えることは
大事なことかなと思うね。

355: 病弱名無しさん 2014/01/15 05:28:41 ID:kZvBRY5KP
10代の頃は人並みに甘いもの食べてたが20代入ってから受け付けられなくなった
味覚が老いたと嘆いてたけど老化だか糖化だかが進まなくなるならいいかな

ただし果物の甘さは今でも大好きなので食べ過ぎないようにしないと・・・と思ってる
ケーキやチョコレート菓子やパン類はほんと食べられなくなった

356: 病弱名無しさん 2014/01/15 09:34:02 ID:RUSCByEa0
それがいいと思います。果物はほどほどに摂取なら吉。

糖化を防ぐうえで最も重要なのが高血糖対策なので、
甘いものだけでなく、主食の摂取量にも気を配る必要があります。

チョコレートが完全栄養食などと言われているのは初耳でした。
純ココアパウダーや、高カカオチョコレートならまだ分かりますが、
一般のチョコレートは多量の糖分や余計な植物油が残念です。

ハチミツは別に完全栄養でも何でもないでしょう。
様々な健康効果はあるのでしょうが、糖質・果糖の塊でもあります。

357: 病弱名無しさん 2014/01/15 18:41:49 ID:kZvBRY5KP
ビスケットとか菓子パン食べるくらいなら単なるチョコレートのほうがマシとは感じる
たまに甘いもの食べたくてしょうがないときがあるからそういうときは思いきり濃厚なチョコを3~4粒だけ食べる
濃いから量食べられないわりに満足度が高い

自宅での一人仕事なので人付き合いがまったくなくへの字口だったが
飲みに出るようになって笑うようになってからへの字口がちょっと治ったので老化を食い止めたい
笑いジワとか心配だけど全体的に垂れ下がってしまうよりは・・・
アルコールの害との足し引きが気にならないでもないけど、酒は別に好きではないが人と話す・笑うために週1だけは飲みの日と決めてるw

358: 病弱名無しさん 2014/01/16 01:05:27 ID:UROY7lni0
笑いジワを恐れて極端に筋肉を使わないのも逆効果と何かで読みました。
表情筋の鍛えすぎも逆効果と。ほどほどがいいと。

359: 病弱名無しさん 2014/01/16 18:53:05 ID:K2Jbr8rf0
白ごま油でうがいしたら
老化防止になると聞いたんですが
試した方いますか?
私は二週間ぐらいうがいしてたら
顔がくすんできました。
これのせいかはわかりませんが。
他に試された方がいたら聞きたくて…

360: 病弱名無しさん 2014/01/17 00:51:24 ID:KvkpeYXB0
どこ情報ですか? 白ごま油でうがい→老化防止 の理屈が全く見当つきませんw

361: 病弱名無しさん 2014/01/17 00:54:44 ID:Um37ugW80
アーユルベーダとかみたいな?
ほうれい線が改善するみたいなネット情報が…
やったことないけど試してみたいな。

363: 病弱名無しさん 2014/01/23 05:36:27 ID:W6EkW+7n0
チョコレートは
植物油脂や乳脂肪が添加されていない、ミルクも入っていない、
カカオ70%以上のダークタイプなら寧ろアンチエイジングに良いとされてるね
純粋なカカオに含まれる脂肪酸やポリフェノールは肌にも良いと

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1305661757/

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